THE 2-MINUTE RULE FOR SOINS PERSONNELS

Faites des soins personnels une priorité et planifiez-les dans votre journée. Cela pourrait être aussi uncomplicated que de réserver 10 minutes à la méditation ou de faire une promenade de 20 minutes après le travail. ” Il a également déclaré que la pratique régulière de soins car-administrés pourrait prévenir et prendre en charge